बच्चा थका दिख रहा है और सांस तेज ले रहा है तो अभिभावक हो जाएं सतर्क

कोरोना महामारी की धीमी रफ्तार के बीच केंद्रीय आयुष मंत्रालय ने बच्चों को कोरोना वायरस से बचाने के लिए दिशा-निर्देश जारी कर दिया है। बच्चे को लगातार चार से पांच दिन तक बुखार है, खाना कम खा रहा है, बच्चा थका-थका महसूस कर रहा है या दिख रहा है तो अभिभावक सतर्क हो जाएं। ऑक्सीजन का स्तर 95 फीसदी से कम हो गया है तो बिना देरी के डॉक्टरी सलाह लें। संभव हो तो बच्चों को बुजुर्गों से दूर रखें, बिना लक्षण वाले बच्चे बुजुर्गों के लिए मुश्किल खड़ी कर सकते हैं।

बच्चों से मनवाने होंगे ये पांच नियम
– बच्चों को पीने के लिए हल्का गुनगुना पानी दें
– दो साल से अधिक उम्र के बच्चे को सुबह और रात को ब्रश करवाएं
– पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को गुनगुने पानी से गरारा कराएं
– तेल से मालिश करें, नाक में तेल डालें, योग और मेडिटेशन जरूरी
– पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को क्षमता के अनुसार योग करा सकते हैं

बच्चों को आयुष बाल क्वाथ
बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए दूध में हल्दी मिलाकर दें, च्यवनप्राश दें। आयुष बाल क्वाथ दे सकते हैं। कोरोना संक्रमित बच्चों को लक्षणों के आधार पर अलग-अलग आयुर्वेदिक दवाएं दी जा सकती हैं। ध्यान रहे कोई भी आयुर्वेदिक दवा बिना डॉक्टरी सलाह के न दें। खाने में हरी सब्जियां और फल दें। बच्चों को समझाएं कि उनका बाहर जाना किस तरह से उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

बीमार बच्चों को लेकर सतर्क रहें
मंत्रालय ने ये भी स्पष्ट किया है कि गंभीर बीमारी जैसे मोटापा, टाइप-1 डायबिटीज, हृदय, फेफड़ा या रोग प्रतिरोधक तंत्र की तकलीफ से ग्रसित बच्चों को महामारी की तीसरी लहर में सबसे अधिक खतरा होगा। ऐसे में अभिभावकों को बच्चों को लेकर अधिक सतर्क रहना होगा। कैंसर समेत अन्य बीमारियों से ग्रसित बच्चों जिनकी दवा चल रही है उन्हें समय पर डॉक्टरी सलाह के अनुसार दवा देते रहें।

बच्चों को वायरस से बचाना चुनौती
आयुष मंत्रालय ने ये भी स्पष्ट किया है कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में वायरस से बचाना चुनौती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हर बच्चे की शारीरिक, मानसिक और प्रतिरोधक तंत्र क्षमता अलग होती है। ऐसे में बच्चों को लेकर अभिभावक जो भी सावधानी बरत रहे हैं या उनके लिए जिन भी नियमों का पालन कर रहे हैं उसके बारे में आयुष चिकित्सक से सलाह जरूर ले लें। बिना डॉक्टरी सलाह के कुछ भी न करें।

बच्चे को हाथ धोने की आदत डालें
कोरोना की तीसरी लहर से बच्चों को बचाने के लिए उन्हें नियमित समय पर हाथ धोने की आदत डालनी होगी। अगर बच्चा हाथ धोने को राजी नहीं होता है तो उसे उसकी पसंदीदा चीज देने का वादा करें जिससे वे इसे अपनी आदत में डाल ले।

मास्क और लगाने का सही तरीका…
कोरोना नाक के शरीर में प्रवेश करता है। बच्चों के भीतर जाने से रोकने के लिए उन्हें मास्क पहनाएं, खासकर तब जब वे कहीं बाहर जा रहे हैं। 5 से 18 वर्ष के बच्चे के लिए मास्क अनिवार्य है। दो से पांच वर्ष के बच्चों को भी मास्क पहनाना है लेकिन अभिभावकों को ऐसे बच्चों पर नजर रखनी होगी। बच्चे मास्क लगाएं इसके लिए तीन लेयर वाले आकर्षक मास्क का प्रयोग उनके लिए कर सकते हैं।

बच्चों को घर में रखना बेहतर
वातावरण में कोरोना वायरस के कई रूप मौजूद हैं। बच्चों को वायरस के संपर्क में आने से बचाने के लिए घर में रखें। कोशिश करें कि वे बाहर न निकलें। बच्चों के साथ यात्रा करने से बचें, बच्चों को घर परिवार और उनके दोस्तों से वीडियो कॉल के जरिए संपर्क में रखें, इसके लिए एक समय निर्धारित करें। बच्चे की डाइट का खास ध्यान रखें, मजबूत शरीर ही वायरस को हराता है।